openen en sluiten

Openen en sluiten. Heel wat bloemen openen zich voor het zonlicht en sluiten wanneer het zonlicht er niet meer is.

van sauna tot ijsberen

(laten controleren)
Het is heel gezond om af en toe eens naar de sauna of de zweethut te gaan, of - wat minder krachtig - een heel warme douche te nemen (1).
Wat gebeurd er in feite? Onze porieën komen wijd open te staan en geven afvalstoffen vrij.
Wanneer alles wijd open staat zijn we wel zeer ontvankelijk voor, en weinig afgeschermd tegen, alles en nog wat. Het is daarom aangeraden om na een beurt onze porieën terug wat de sluiten. Hoe doe je dit? Door het tegenovergestelde te doen: een koude douche nemen of eventueel ijsberen.

streching

Na fysieke oefeningen zoals fitness is het aangeraden om te strechen (2).

ons psychisch wijd open zetten en terug sluiten

Ook psychisch is het goed om af en toe eens "ons hart te luchten". Af en toe zit het ons hoog en willen we een en ander vertellen aan iemand die we kunnen vertrouwen. Af en toe eens ontgoochelingen en frustraties luchten. Ontgoochelingen en frustraties en dergelijke zijn niets anders dan psychisch afval. En beiden - het fysieke en het psychische - beïnvloeden elkaar.
Het is een heel goede zaak om eens je hart te luchten. Hiermee staan onze gevoelens en onze emoties wijd open. Het is niet goed om zo, terwijl alles wijd open staat, "de wereld" in te trekken. Zo zijn wij veel te kwestbaar en de wereld is lang niet altijd lief voor ons.
Wat kunnen we doen? Er zijn heel wat mogelijkheden.

'Zet je krap'

therapeutisch

Wanneer je bewust energetische oefeningen gedaan hebt, bijvoorbeeld tijdens een therapiesessie, dan is zeker aangeraden om "energetisch af te sluiten". Voorbeelden van dergelijke oefeningen zijn Gestält, of ook: elkaar vrij lang in de ogen kijken.
Voor "energetisch afsluiten" bestaan oefeningen uit de Gestält.

spiritueel

Openen en sluiten. Het lijkt wel de eenvoud zelve. Het is de eenvoud zelve.
Eenvoud.
Over eenvoud zegt Meester Morya (een Oosters Meester):

   Er is geen grotere kracht dan eenvoud.

Durven, kunnen, willen we in de eenvoud te stappen?

Openen en sluiten bij liefde

Liefde staat altijd open. Of niet? Universele liefde staat altijd open en maakt geen onderscheid. Persoonlijke liefde richt zich op één iemand. Persoonlijke liefde is een combinatie van persoon en liefde.

======================

vriendschap open liefde 


ontgoochelingen
wat je diep treft 

eigen spreuk: ... dieven en inbrekers